完美體質＝黃金未來　　孩子開心＝媽媽安心　　★依照幼稚園小班、中班、大班的不同時期營養所需，設計98道美味料理。　　★以台灣幼稚園每日三餐二點來分類，規劃早、午、晚餐及點心的搭配。　　★解答父母親在幼兒期飲食及生活習慣常發生的20個困擾。　　★指出10種幼童常患疾病，並教導照護方法，及40道恢復元氣料理。　　★收錄解決孩子偏食的料理方法，一掃媽媽作菜煩惱。
　　從幼稚園小班開始，孩子就進入了與外在世界接觸的關鍵期，原本從不感冒的小寶貝開始噴嚏連連。到底要怎麼吃，才能讓孩子健康長大不生病？
　　本書作者林美慧現身說法，根據多年調配幼兒飲食，以及為正就讀幼稚園孫子料理的經驗，道出幼稚園期孩子最關鍵的飲食與作息要點，並將這些重點，化為138道兼顧美味與健康的食譜。
這當中包括：
　　★小中大班孩童成長需要，兼顧營養與健康的食譜。　　★讓孩子一口接一口，把討厭食物吃光光的安心料理。　　★針對幼童常見10種病症設計，守護健康的對症食譜。
擁有本書，等於擁有一本專為幼稚園兒童所寫的飲食照顧百科書，絕對實用、絕對美味，不但讓小朋友吃進美味，更吃進營養和健康，是家中有幼稚園孩童的父母們，必讀、必收藏的一本幼童飲食指南。
本書特色
　　．第一本針對幼稚園小朋友，分齡所設計的飲食全方面指南，138道大中小班的健康成長三餐&生病照護的對症元氣料理，提供孩子完整的營養。
　　．涵括食譜及各方面生病飲食與照護相關資訊。　　．特搜爸爸媽媽詢問度最高的Q＆A，由專業營養師審稿解答。